Терапевт объяснила способы борьбы с боязнью вида крови

Страх перед видом крови, известный как гемофобия, встречается у трех-четырех процентов населения. По словам врача-терапевта Яны Шмелевой, для этого состояния характерны головокружения и слабость, которые могут приводить к обморокам из-за резкого снижения артериального давления и замедления сердечного ритма.

Основным методом борьбы с этим расстройством является работа над собой. Специалист отмечает, что первым шагом должно быть осознанное желание пациента избавиться от фобии. Человеку рекомендуется заменять возникающее чувство тревоги логическими размышлениями о сути происходящей ситуации, чтобы снизить эмоциональное напряжение.

В ситуациях, когда человек чувствует приближение обморока, врач советует напрячь мышцы тела. Такая мера позволяет предотвратить потерю сознания, сообщает РИА Новости. При этом терапевт подчеркивает, что преодоление проблемы требует последовательного подхода и внутреннего настроя на результат.

Фото: РИА Новости