Врач из Пензы назвала продукты для защиты легких от онкологии

В период профилактических мероприятий, посвященных борьбе с раком легких, врач Пензенской районной больницы Екатерина Долгова поделилась рекомендациями по рациону питания для укрепления дыхательной системы. Медик пояснила, что определенные продукты способны поддерживать иммунитет и снижать риск опасных клеточных мутаций.

Ключевыми защитниками легочных тканей специалист назвала овощи из семейства крестоцветных, включая различные виды капусты. В их составе присутствуют соединения, способные подавлять патогенные клетки. Также полезны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как морковь, тыква, томаты и цитрусовые, которые нейтрализуют свободные радикалы.

Кроме того, противовоспалительным действием обладают лук и чеснок. Для полноценного очищения дыхательных путей доктор рекомендует выпивать до двух литров воды ежедневно, а также употреблять зеленый чай. Как сообщает Московский комсомолец, врач подчеркнула, что правильное питание служит лишь дополнительной мерой профилактики и эффективно только при отказе от вредных привычек.

Фото: Московский комсомолец