Онколог перечислила доступные продукты для профилактики рака

Врач-онколог Анастасия Фатьянова назвала продукты питания, которые помогают снизить риск возникновения онкологических заболеваний. По словам специалиста, особое внимание стоит обратить на темные ягоды, такие как малина, черника и ежевика. Они содержат большое количество антиоксидантов, способных подавлять хронические воспалительные процессы в организме, которые часто рассматриваются медиками как фактор риска.

Кроме того, важным элементом рациона являются крестоцветные овощи, включая брокколи, а также цветную, брюссельскую и белокочанную капусту. В их составе присутствуют особые соединения — глюкозинолаты. Они способствуют очищению клеток от повреждений и токсичных веществ. Как сообщает Лента.ру, врач подчеркнула, что данная еда не является лекарством, однако ее регулярное употребление связано с уменьшением вероятности развития некоторых болезней.

Фото: Лента.ру