Чем опасны ночевки в неотапливаемых дачных домах осенью

Осенние ночевки в неотапливаемых садовых домиках могут стать серьезным испытанием для здоровья. В конце октября температура внутри таких помещений опускается до пяти-десяти градусов тепла, а стены и постель накапливают сырость. Врач-пульмонолог-сомнолог Сергей Ложкин предупреждает, что одна такая ночь грозит не только плохим самочувствием, но и простудными заболеваниями, включая бронхит и воспаление легких.

Холод и высокая влажность заставляют организм тратить много ресурсов на поддержание тепла. Из-за этого человек хуже высыпается, может часто просыпаться и чувствовать по утрам головную боль, мышечное напряжение или боли в суставах. Особенно опасны такие условия для пожилых людей, а также для тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Резкое ночное охлаждение способно спровоцировать перепады давления и приступы аритмии.

Кроме того, в сырых неотапливаемых помещениях часто появляется плесень. Ее споры попадают в воздух, раздражают дыхательные пути и могут вызывать утренний кашель, заложенность носа, а также обострение аллергии и хронических болезней легких.

Главными сигналами начавшегося переохлаждения являются дрожь, онемение пальцев и сильная сонливость. При их появлении необходимо прекратить ночевку в холодом домике. Отогреваться следует постепенно, избегая резких перепадов температур вроде посещения бани или сауны, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сосуды и сердце.

Фото: АиФ