Врач предупредила об опасности кофе на голодный желудок

Привычка начинать утро с кофе до завтрака может усиливать раздражение желудка и провоцировать неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО Ольга Патюкова.

По словам специалиста, кофе стимулирует выработку соляной кислоты независимо от того, есть ли в желудке пища. Кофеин также усиливает выработку гастрина и моторику желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он может способствовать расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, из-за чего возникает заброс кислоты в пищевод.

Особенно внимательно к этой привычке стоит отнестись людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и язвенной болезнью. Кофе также может усиливать симптомы синдрома раздраженного кишечника. Отдельный риск — привычка заменять напитком завтрак: в таком случае человек пропускает полноценный прием пищи.

При этом полностью отказываться от кофе необязательно. Для большинства людей умеренное употребление напитка допустимо. Чтобы снизить вероятность неприятных ощущений, врач советует сначала позавтракать или хотя бы немного перекусить, например йогуртом, яйцом или тостом. Можно также попробовать добавить в кофе молоко и выпить перед ним стакан воды.

Если после утреннего кофе регулярно появляются боль или жжение в верхней части живота, тошнота либо изжога, не стоит игнорировать эти симптомы. Они могут указывать на заболевания пищеварительной системы. В таком случае следует обратиться к врачу, который при необходимости назначит обследование.