Иммунолог посоветовал есть ягоды и фрукты для укрепления здоровья

Для поддержания защитных сил организма в холодное время года полезно употреблять сезонные плоды. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.

При частых простудных заболеваниях специалист рекомендует в первую очередь пройти медицинское обследование, чтобы исключить скрытые патологии, включая сахарный диабет. Если серьезных проблем со здоровьем не выявлено, можно прибегнуть к закаливанию с помощью контрастного душа либо включить в рацион натуральные витамины.

В качестве полезной добавки врач выделил фейхоа. Этот плод можно перекрутить с сахаром в равных пропорциях и употреблять по две ложки ежедневно, не злоупотребчая продуктом.

Фото: Аргументы и факты